Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

İstanbul Psikiyatri olarak bu yaklaşımda hizmet veriyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve zararlı davranışlarını fark etmelerine, sorgulamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olan yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Özellikle anksiyete bozuklukları, depresyon ve obsesif-kompulsif bozukluk gibi rahatsızlıklarda etkili sonuçlar verir. Bu terapi yöntemi, danışanın düşünce ve davranışları arasındaki bağlantıyı keşfetmesine olanak tanır ve problem çözme becerilerini geliştirerek, günlük yaşamda daha sağlıklı ve dengeli bir tutum sergilemesine yardımcı olur. Şişli Psikiyatri kliniğimizde Bilişsel Davranışçı Terapi için bize mutlaka ulaşın.

Psikodinamik Terapi

Psikodinamik Terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini, bastırılmış duyguları ve geçmiş yaşantılarının bugünkü ruhsal durum üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik derinlemesine bir yaklaşımdır. Terapi sürecinde, danışanın geçmiş deneyimlerine ve ilişki kalıplarına odaklanılarak, sorunların kökenine inilir. Bu yöntem, farkındalık kazanma ve içsel çatışmaların çözülmesi yoluyla, bireyin duygusal ve davranışsal dengesini yeniden kazanmasını hedefler.

Destekleyici Terapi

Destekleyici Terapi, bireyin yaşamındaki stres ve zorluklarla başa çıkabilmesi için duygusal destek sağlamaya odaklanır. Bu terapi yöntemi, danışanın mevcut güçlü yönlerini ve baş etme stratejilerini güçlendirir; kriz anlarında bireyin kendini daha iyi ifade etmesine ve çevresiyle sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur. Özellikle akut stres durumları, yaşam değişiklikleri ve travmatik olayların ardından uygulandığında, danışanın psikolojik dayanıklılığını artırır.

Şema Terapi

Şişli Şema Terapi mi? Evet doğru yerdesiniz, bilimsel yöntemlerle bu şerapi modelini en iyi şekilde uyguluyoruz. Şema Terapi, erken dönem yaşantıların ve temel inançların, bireyin bugünkü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını nasıl etkilediğini keşfetmeye yönelik bütüncül bir terapi modelidir. Bu yöntemde, bireyin yaşam öyküsü ve erken dönem deneyimleriyle bağlantılı olarak gelişen şemalar (örüntüler) incelenir. Terapi sürecinde, maladaptif şemaların tanımlanması ve yeniden yapılandırılması sağlanır; böylece birey, daha esnek ve uyumlu düşünce biçimlerine kavuşur. Şişli Şema Terapi ihtiyaçlarınız için bize ulaşın.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

EMDR, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tedavisinde etkili olan, beynin doğal bilgi işleme mekanizmalarını kullanarak travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlayan bir terapi yöntemidir. Bu yöntemde, danışanın göz hareketleri gibi bilateral uyarılar kullanılarak, travmatik anılar daha az rahatsız edici hale getirilir. İstanbul Şişli EMDR danışmanlığı için bir whatsapp kadar uzağınızdayız. EMDR, danışanın travma kaynaklı semptomlarını azaltarak, yaşam kalitesini artırmayı ve günlük işlevselliği desteklemeyi amaçlar.

Aile ve Çift Terapisi

İstanbul’un her yerinden danışanlarımız var. İstanbul Aile ve Çift Terapisi almak istiyorsanız, Şişli Aile ve Çift Terapisi kliniğimize bekliyoruz. Aile ve Çift Terapisi, aile bireyleri veya çiftler arasındaki iletişim sorunları, çatışmalar ve uyumsuzlukları çözmeye yönelik bütüncül bir yaklaşımdır. Bu terapi türü, tarafların birbirini daha iyi anlamalarına, sorunların kökenine inerek yapıcı çözümler bulmalarına yardımcı olur. Hem aile dinamiklerini hem de çift ilişkilerinde yaşanan sorunları ele alan bu yöntem, sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesi ve ilişki kalitesinin artırılması için etkili bir platform sunar. 

Sanat ve Oyun Terapisi

Sanat ve Oyun Terapisi, özellikle çocuklar ve ergenler için duygularını ifade etmeleri, içsel çatışmalarını çözmeleri ve sosyal becerilerini geliştirmeleri amacıyla kullanılan yaratıcı terapi yöntemleridir. Sanat terapisi, resim, heykel gibi yaratıcı aktiviteler aracılığıyla duygusal ifadeyi desteklerken; oyun terapisi, çocuğun sembolik oyunlar ve rol oynamalar yoluyla yaşadığı duygusal zorlukları keşfetmesine olanak tanır. Bu terapi yaklaşımları, danışanların kendilerini rahatça ifade etmelerine ve duygusal iyileşmeyi hızlandırmalarına yardımcı olur.