Online terapinin avantajlarını ve dezavantajlarını düşündüğünüzde aklınıza yüz yüze terapiler kadar etkili olup olmadığına dair sorular gelebilir. Yapılan çalışmalarda ve klinik deneyimlerimiz sonucunda online terapinin birçok ruh sağlığı probleminin tedavisinde yüz yüze terapi kadar etkili olduğu bilinmektedir. Terapi yöntemleri online görüşmelerde etkin şekilde yürütülebilir.

Tercihen en az bir kere ya da danışanın durumuna bağlı olarak daha fazla yüz yüze yapılan seansların ardından online sürece başlanması önerilir. Ancak yüz yüze görüşmenin hiçbir şekilde mümkün olamadığı durumlarda direkt online da başlanabilir. Online görüşmeler sonucunda ilaç tedavisi düzenlenebilir. Bazı durumlarda online terapi uygun değildir. Kendine zarar verme davranışı olan, intihar düşüncesi ve planları olan, yoğun varsanı ve hezeyanları olan, alkol madde bağımlılığı olan danışanlar için online terapi uygun değildir. Gerek görüldüğünde doktorunuz sizi yüz yüze görüşme için davet edebilir.